Denna träningsresa är för dig som är 60+ och vill ha möjligheten att välja ett lite lugnare tempo, men också för dig som vill ha lite utmaning i din träning! Vi lovar att utmana dig på din nivå.
Börja dagen med ett yogapass eller en powerwalk längs med havet och avsluta den med ett pilates- eller dans/step pass innan middagen. Cirkelfys, tabata, crossfit, och kortare morgonmeditationer kommer också att finnas med på schemat. Föreläsning som bygger på att skapa hållbara resultat ingår också!